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家庭减肥锻炼计划

"女性健身计划"是由Yen Nguyen开发的免费iPhone应用程序,属于生活方式类别,专注于健康和健身。该应用提供了专为女性量身定制的全面4周家庭减肥锻炼计划。包括全身、腹部、手臂、臀部、腹部和腿部锻炼,配有详细的动画和视频指导,确保正确的动作姿势。无需设备,方便在家或外出进行每天仅需几分钟的锻炼。该应用还提供水摄入跟踪器,每日提醒,计算您的每日水分摄入需求,安排通知,并跟踪消耗历史。它与Apple Health集成,为女性减肥提供诸如改善皮肤、睡眠质量、新陈代谢和整体健康等好处。该计划提供个性化的减肥计划、饮食计划、每日卡路里和BMI分析、进度跟踪以及低热量饮食指导。

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